如何预防痤疮复发呢

    说起痤疮这种疾病，许多人都不是生疏的，信任许多人都曾经是痤疮的病人。假如我们对于疾病有一定的了解，就知道痤疮是一种十分简单重复的疾病，所以在医治疾病的一同，病人还应该注重疾病的重复。

    1、讲究个人卫生。迟早都要用温水洗脸，油性皮肤可适当运用去脂的香皂，干性皮肤可运用硼酸皂，不要运用磨砂膏和收敛水，它们会影响表皮并激化皮脂腺的分泌功用，并且收敛水会加剧毛孔堵塞。尽量选择少含或不含油脂及粉质的化妆品，并且防止多品种一同运用。勤洗澡并替换内衣，坚持身体别的部位枯燥清洗。

    2、调整饮食结构。痤疮病人合理的饮食结构可以总结为三多四少：多吃富含锌的食物(玉米、扁豆、蘑菇、坚果等)、多吃富含维生素的食物(胡萝卜、绿叶蔬菜、芒果、动物肝脏、鱼肝油等)、多吃富含粗纤维的食物(全麦面包、笋、芹菜等);少吃辛辣影响食物(辣椒、葱、蒜、芥末)、少吃油腻(动物油、花生、芝麻)、少吃甜食(糖类、巧克力)、少吃腥臊(海鲜及牛羊肉)。

    3、养成杰出的生活习惯。休息规律，确保足够的睡觉时间;坚持肠道晓畅，养成规律的排便习惯;忌烟、酒、浓茶;尽量防止长时间处于枯燥、湿润、太冷、太热等不利于痤疮康复的环境里。

    虽然痤疮是一种简单重复的疾病，可是这种疾病也是可以控制的，目前医治疾病的方法有许多，病人除了要及时的医治以外，还应该注重自个的饮食等疑问，不要吃过于油腻的食物，才可以防止疾病重复。

• 上一篇：引起痤疮的病因有哪些
• 下一篇：青春痘告诉你哪里上火了