痤疮患者有哪些健康的饮食方法?

     痤疮是每个青春期少年的困扰,而且爱美的女生也是很难接受自己的脸上老是坑坑洼洼,吃药肯定会产生一些副作用的,长期下去对健康也不好,那么下面小编就给大家推荐几种健康的饮食和日常护理方法,大家可以参考一下.

    1、维生素B2有防止脂溢性皮炎的作用，多吃含维生素B2、B6的食物。如：动物肝脏、蛋类、豆类、瘦肉类、胡萝卜、香蕉、葡萄等。

    2、锌有抑制皮脂腺分泌和表皮细胞脱落与角化的作用，患者应多吃高锌和富含维生素A的食物，如：螺蟹、黄豆、萝卜、南瓜、西红柿、菠菜;

    3、少吃脂肪类和糖类食物，避免饮酒吃刺激性食物。应选择低脂、低糖、高维生素的饮食，还可以适当口服维生素B类药物补充。同时注意纠正便秘。

    4、中医认为痤疮患者有内热，饮食应该清凉去热、生津润燥、多吃瓜类、豆类，少吃脂类，禁食辛辣刺激类食物。治疗以清肺型、利肺气为主。

    5、化脓较重且顽固者应用抗生素长期低剂量疗法。

    6、常用温热水、中性肥皂或去痘类洗面奶彻底清洁面部。勿用手挤抓痤疮，以免留下毁坏性瘢痕。

    希望以上给大家分享的饮食和护理方法能够真正帮助到痤疮患者。由于痤疮患者的皮肤会比较敏感，所以在选购洁面用品的时候好咨询一下医师，了解清楚该产品会不会对对皮肤造成伤害再购买。

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