痤疮是大家不肯看到的一种疾病，尤其是正处于青春期的孩子们，但是恰是由于处在青春期才更简单长上痤疮，对病人的身体和心思都会有很大的影响，所以咱们还是要做好必要的防止作业，下面咱们就看看痤疮的防止作业有哪些呢?

 

    一、清洗肌肤

 

    对于病人肌肤油腻的特色，采取晨起和睡前替换运用中性偏碱香皂(如力士、夏士莲香皂)和仅合适油性肌肤运用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向悄悄按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温热水洗洁净，彻底清除当天肌肤上的尘土、油垢。若遇脸部尘土、油脂较多，应及时用温水冲刷。通常洗脸次数以每日2-3次为宜。

 

    二、忌花枝招展

 

    很多爱美的女人都喜爱花枝招展，以展示自个诱人的一面，但是在挑选化装用品上却丝毫不重视，只需是粉就往脸上扑，或许这些即是诱发你青春痘的开端。所以要防止青春痘就一定要防止运用油性或粉质化装品，酌情运用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化装品，并防止睡前涂改养分霜、药膏等，使夜间的肌肤轻松、疏通，充沛呼吸。

 

    三、疏通毛孔

 

    当脸部呈现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹脸部3分钟，促进毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用打针针头(5-7号)的针帽或粉刺器柔软地揉捏粉刺边缘的肌肤，即可将粉刺挤出来。此法不易危害附近肌肤，不致留下疤痕。

 

    四、防止用手去揉捏

 

    防止用手常常接触已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要战胜用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，由于手上的细菌和头发上的赃物极易感染肌肤，加剧粉刺，而乱挤乱压可致持久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。

 

    五、饮食以清淡为主

 

    饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食物及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、生果、多饮开水。常常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少数冰糖调和，每日分两次服。

 

    六、坚持做运动

 

    坚持多做一些室内的大幅度运动。以加速血液循环，促进体内的废物及时排出体外，使肌肤在不断的出汗过程中坚持毛孔晓畅，随后及时加以清洗。

 

    不是每个青春期的孩子都必须要长痤疮，只需咱们尽量调整好自个的身体，多锻炼身体，防止一些辛辣刺激性的食物，忌花枝招展，注意脸部的清洗，就可以远离痤疮带来的损伤，拥抱健康美好的日子。

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