预防青春痘有什么注意事项吗

　　虽说在这个一切以金钱为目的的社会，人们在不断奋斗。拼 搏、努力的赚钱，可是随着工作的压力，不良的作息习惯、不注 意个人的卫生、饮食的不规律、生活压力过大等也会导致青春痘 的出现。昆明太医堂皮肤病医院介绍：有了青春痘就要积极 的预防和检查治疗，知道正确的预防方法是每个人必掌握的知识 。那么预防青春痘有什么注意事项吗?

　　预防青春痘的注意事项有：

　　1、要注意皮肤清洁，但不能清洁过度。可使用中性温和的洗 面乳，用温水洗脸，避免毛孔阻塞。

　　2、要有正确的保养方式。过度滋润的保养品、覆盖性的化妆 品，会阻塞毛孔，所以要尽量避免。而且长时间的蒸脸、按摩、 去角质，反而可能使毛孔发炎。

　　3、建议好摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物 尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。

　　4、注意日常生活的不良习惯，而且枕巾、枕套等的清洁卫生 也要多注意。

　　5、要有良好的生活作息。精神紧张、熬夜、睡眠不足，都会 使皮脂腺分泌失调，导致青春痘的产生。尽量保持生活规律，心 情愉快，睡眠充足。

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