青春期怎么有效防治长痘痘

　　青春期怎么有效防治长痘痘？昆明皮肤专科医院介绍说：如何有效防治青春期痤疮

　　青少年进入青春期后内分泌系统功能旺盛，再加上学习压力大，饮食不合理等，很容易出现青春痘现象。为了减少和减轻青春痘的发生，应积采取防治措施，太医堂皮肤病介绍青春期里应该怎么防治青春痘

　　注意皮肤的清洁，经常清洗，洗澡洗脸尽量不要用过烫的水，也不要用刺激性太强的香皂或肥皂;不用油性化妆品;出现青春痘时不要用手去挤压，以免发炎，留下疤痕。平时应注意保持心情舒畅，消除精神紧张、焦虑、烦恼，充分的休息和睡眠。

　　合理的饮食可预防青春痘的发生和发展。饮食上宜多吃清淡的食品。少吃或不吃辛辣食品，如烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、虾米均不宜食用。羊肉、鸡肉、龙眼、栗子、鲤鱼等也应少吃。应多吃碱性的蔬菜和水果。另外应吃含锌和维生素A及胡萝卜素的食品。早餐应多吃些含淀粉类、维生素B和无机盐的食物。晚餐应多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食物，同时多吃些蔬菜水果。

　　保持乐观的情绪，是yi种积的心理方法。让人在轻松愉快的气氛中生活、做操、散步、听音乐，后在美好的想象中感受到自己脸上的青春痘逐渐消失了。青春少女，如果你的脸上长了"青春美丽痘",不妨在调节饮食和消除诱因的基础上，也采用yi下心理方法，相信你也会收到神奇的效果。

　　太医堂皮肤病采用

　　经由中药医学研发中心检测及数万名患者的临床治疗证明：通过提取天然中药的精华物质，具有深层清热解毒、活血化瘀等功效，无刺激、低风险、高见效率，药效直达患处，祛除痘印，解决痘痘反复难题，是全球首推的祛痘、修复痘印和瘢痕的绿色自然中医方法。

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